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    花生米养生新知

     

     

      花生是豆科植物落花生的成熟种子,俗称长生果。它的性味甘微苦而平,具有开胃消食,化痰和中,润肺止咳及润肠通便作用,适用于营养不良,脾胃失调,咳嗽痰喘,便秘等。

     

    www.mrsyj.com 2010-02-24来源:食养家

     

      花生米中含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐、钙、磷、铁、多种维生素及多种氨基酸。花生中的不饱合脂肪酸具有降低胆固醇,滋润肌肤作用。花生中还含有脂溶性维生素K、卵磷脂和脑磷脂,可使人聪明,延缓大脑功能衰退,并可抑制血小板聚集,防止血栓形成花生衣能对抗纤维蛋白溶解,增强骨髓制造血小板功能,可以缩短出血时间,还能提高血小板质量,加强毛细血管收缩功能,纠正凝血因子缺陷等。

     

      花生衣的止血有效成分可以溶解于水,因此不仅可以止血,还对各种出血性疾病的原发病有一定疗效,可用于治疗血小板养活性紫癜、再生障碍性贫血、血友病及其它出血性疾患。

     

      花生米的食疗功效:

     

      治疗高血压病:将花生米泡在醋中,7天后食用,每天早晚各吃10粒。

     

      治疗贫血:花生米(连衣)250克,煮酥烂,分3次食用,连服一周,即可以见效。

     

      辅助治疗血友病:生花生米(连红衣)60克,嚼碎吞食,每天3次,7~14天为一疗程。

     

      治疗支气管扩张:花生米(连红衣)50克,白萝卜100克,柿饼1个,分别洗净切碎,加冰糖30克,水煎煮食用。

     

      治疗硅肺久咳少痰:花生米50克,大枣5枚,冰糖50克,水煮饮服,每天2次,可以润肺化痰。

     

      治疗胃及十二指肠溃疡:花生米50克,浸在清水中,半小时后取出捣烂,将200毫升鲜牛奶煮开,加入捣烂的花生,再煮开,取出待凉,加入蜂蜜适量,每晚睡前服用。

     

      治疗消化不良症:用花生米30克,山楂15克,炒香嚼服,每天1剂,连服数日。

     

      辅助治疗再生障碍性贫血:花生衣12克,研碎,分2次冲服。

     

    责任编辑:四叶草

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