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    春日养生花生炖百合

     

     

      可知道花生是女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。而百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用。百合花生汤以百合与花生相配,互为补益,风味别具一格,二者共成补虚润肺、生津止咳之功。

     

      
    www.mrsyj.com 2010-02-16来源:食养家

     

      试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量。有个好睡眠才能有好肌肤哦!

      

      材料:花生百合、冰糖。

      

      做法:

      

      1、先用热水把花生米浸泡半小时,洗净,保留红衣;

      

      2、把百合洗净;

      

      3、将洗净的花生、百合入炖盅,加适量冰糖,加开水到约盅内三分之二处

      

      4、隔水炖三小时,待花生和百合软烂即可食用,口感清甜香口。

      

      工作之余,姐妹们不仅要给自己放假,也要给全身体肤放假,远离电脑,远离油烟,好好呵护起来,呼吸新鲜空气或做个SPA都是不错的选择,但是今天我要给大家介绍的这款简易的润肤靓汤可能让你事半功倍哦。

    责任编辑:Wendy

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