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    春日养生首选红豆

     

     

      中医认为,面色的好坏与脾相关,如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。皮肤敏感的人很怕过春天,花粉、风沙、紫外线、气候变化等都可能引起皮肤过敏,出现干屑、红肿等。建议皮肤敏感的人春天喝些红豆汤,可以起到保护皮肤的作用。

     

    www.mrsyj.com 2010-02-11来源:食养家

     

      红豆薏米汤

     

      红豆能清热解毒,还可消肿,薏米则能够健脾渗湿。

     

      材料:红豆、薏米、冰糖。

     

      制作时将薏米、红豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服两次,连喝一个月。

     

      红豆汤可以缓解皮肤过敏性的瘙痒,尤其适合出现湿疹时服用。

     

      红豆猪骨汤

     

      用红豆、花生和猪骨一起熬汤,补血利湿之余,还有美容润肤、生津健脾之效。

     

      做法:

     

      1、 将红豆和花生漂洗干净;

     

      2、猪骨洗净,斩块,汆水捞起;

     

      3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,猛火煮沸,转中小火煲两个小时,下盐调味即可食用。

     

      功效:

     

      补血利湿、生津健脾、美容润肤。

     

      靓汤心水:此次选用的是红豆,和赤小豆有区别,赤小豆粒硬小,身形微长而色赤褐,红豆稍大,形状较圆,色鲜红或微红。赤小豆功效更强,能入药,而红豆则不作药用。

    责任编辑:Wendy

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