• 当前位置: 商城首页 > 温馨美食 > 食养资讯 > 巧补血养颜

    在线客服

     点击这里给我发消息  点击这里给我发消息
     点击这里给我发消息  点击这里给我发消息

    同类热销商品推荐

    巧补血养颜

     

     

      女人血气充足了自然美丽动人,皮肤滋润,秀发出众。女人要保持永久的青春容颜,必须从日常生活中做起,多吃补血的食物。

     

    www.mrsyj.com 2010-02-11来源:食养家

     

      按照中医中讲,黑色食物入肾补肾,补血,生发。黑色食物有黑豆、黑米、黑芝麻、首乌、木耳等。红色食物中如红豆、红枣、枸杞都是女人养颜必吃食物。

     

      黑豆:研究提示,黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆可以补血养颜、吸脂、乌发等作用。

     

      黑米:又是《红楼梦》中的御田胭脂米,滋阴补肾,强壮筋骨,病体虚弱者可以食用。马悦凌称之为健康一生的早餐。

     

      黑芝麻:乌发作用毋庸置疑,黑芝麻还可以润肺通便,防止便秘的发生。原有的一种胶原蛋白物质可以保持皮肤的弹性,延缓衰老。现在化妆品中很多用到了黑芝麻。

     

      首乌:活血生血,养肾,所以可以起到牢固发根,延缓衰老的作用。

     

      红豆:生津通乳,孕妇乳汁少可以多吃红豆。红豆还是女人补血的食材,将红豆、花生、红枣制成的“三红汤”是女性补血养颜的药膳美食。

     

      红枣:被称为“维C之王”,维生素C是保持女人皮肤滋润水白的重要物质,保持青春的不可缺少的元素。多吃红枣还可以补血。

     

      枸杞:枸杞是延缓衰老,美白肌肤的最佳食物。在《本草纲目》中即已论证了枸杞子的美白肌肤、保持青春的作用。每天用几颗枸杞子泡茶喝,坚持饮用可以美白养颜,永驻青春。

     

    责任编辑:四叶草

    更多精彩内容推荐:

    养颜护肤八大食疗秘方

    老人优食小米降血脂,预防便秘

    豆豆时尚减肥法