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    滋阴补血保肾一步到位

     

     

      身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?为大家介绍几种食物,让你一步到位!

     

    www.mrsyj.com 2010-01-28来源:食养家

     

      肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡,因而产生的一系列症状如无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾亏者皮肤转差,容易出现皱纹,会较实际年龄苍老。故补肾很重要。黑芝麻、黑豆、阿胶、何首乌都有补肾的功效,它们除了能补肾,还能补血滋阴。

     

      阿胶

     

      用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

     

      黑豆

     

      用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

     

      黑芝麻

     

      补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

     

      何首乌

     

      补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

     

    责任编辑:四叶草

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