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    百合鹌鹑汤暖和你的胃

     

     

      百合鹌鹑汤的做法简单,是美容食谱里的常见菜,但怎么做百合鹌鹑汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着食养家来做这道百合鹌鹑汤吧。

     

    www.mrsyj.com  2010-01-27来源:食养家

     

      百合鹌鹑汤的主要材料有鹌鹑、红萝卜、食养家的百合、蜜枣。

     

      百合可养阴润肺,清心安神。百合主治心阴亏虚,虚烦口渴,心悸怔忡,失眠多梦,神思恍惚;肺阴亏虚,干咳少痰,痰中带血,潮热盗汗等。

     

      材料:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤,百合四钱,蜜枣六枚

     

      功能:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。

     

      制作方法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时。

     

      说明:清润滋补,合全家老少饮用,春季更是合时汤水。

     

    责任编辑:四叶草

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