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    解决掉头发多的小烦恼

     

     

      许多女人都有秋冬季节血气不足、掉头发多的常见小烦恼,这道味美、护发又健脑的养生核桃汤,就可以大大改善你的困扰。

     

    www.mrsyj.com  2010-01-26来源:食养家

     

     

      核桃龙眼青口瘦肉汤的主要材料有核桃仁、龙眼、青口、瘦肉块。

     

      人之所以会掉头发是因为头发黑色素不足而导致的。要想改善掉发的问题,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物。

     

      食养家推荐三种健发的食物——核桃仁、龙眼、青口。龙眼有滋养、健脑、补血、安神的功效;青口有养血补血、益气健肾的功效;核桃有补脑益肾的功效。三者煲制成汤,更能改善血气不足引起的掉头发,使头发健康亮丽。

     

      做法:

     

      1、食材清理干净,青口要先用盐水泡过、去壳、仅取青口肉。

     

      2、全部投入慢炖锅或汤煲内,加水煲成老火浓汤。

     

      功效:此汤益发护发。

     

      味道:有核桃的微甘、龙眼的微甜、青口的鲜嫩、肉质的鲜香,非常润口生津、美味滋养。

     

      注:这款食疗汤水对症的是因血气不足而引起的掉头发多,女人常见的小烦恼,而不是脱发。

     

    责任编辑:四叶草

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