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    办公族防电脑辐射有方

     

     

     

      随着电脑的普及,电脑在我们的生活中可是无处不在,是办公一族的必需品。大家都知道电脑辐射大,而办公族每日至少有6个小时面对着电脑,他们该怎么预防电脑辐射呢?

     

    www.mrsyj.com 2010-01-06来源:食养家

     

    办公族防电脑辐射有妙方 

      对于生活紧张而忙碌的上班族来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午吃上2粒螺旋藻,螺旋藻中含有丰富的维生素A原。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,螺旋藻不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。

     

      常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:

     

      吃一些对眼睛有益的食品,如枸杞子、菊花、芝麻、鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、萝卜、动物肝脏等。

     

      多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

     

      注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

     

      注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

     

      吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻也具有抗辐射的作用。

     

    责任编辑:四叶草 

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