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    巧用黑芝麻可滋阴补肾

     

     

      总所周知,黑芝麻可以养发。其实黑芝麻除了养发外,还有滋阴补肾的功效。


      
    www.mrsyj.com 2009-12-02来源:食养家


     

    补阴食物——黑芝麻

       黑芝麻具有补肝肾,润五脏,养血祛风,延缓衰老的功效。主治肝肾不足,虚风眩晕,风痹瘫痪,大便干燥,病后虚赢,须发早白,妇人乳少等。



      用量用法:内服:煎汤,每次 9~15克:或人丸、散。外用:捣敷。


      
    进补应用:

     

      1、肝肾阴血亏虚,头晕目眩,须发早白,体倦乏力,面色少华。
      芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,白糖适量。将黑芝麻淘洗干净,炒熟研碎;将粳米淘洗于净,与黑芝麻一并放人锅内,加人清水适量,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度,加白糖调味,作晚餐或点心食用。


      2、肝肾不足,时发目疾,皮肤干燥,大便干结。
      桑麻九:桑叶、黑芝麻各等份,共为末。用糯米汤和丸,或用炼蜜为九。每日服12~15克。

     

    责任编辑:Chantal

     

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