经常摄食下面那些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，你能不经常食用吗？

www.mrsyj.com 2009-11-26来源：食养家

　　经常摄食下面这些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。

　　一、食用菌类

　　黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。

　　二、猪血

　　猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消失。

　　三、新鲜果汁

　　食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。

　　四、豆类

　　绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。

　　五、海藻

　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。

责任编辑：suki

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